Sukker i børns kost: Hvad er forskellen mellem naturligt og tilsat sukker?
Hjælp dit barn med at finde den sunde balance mellem naturlig sødme og skjult sukker
Mad
Mad
Børneernæring
Sukker
Sundhed
Forældre
Kostråd
2 min
Mange børn får mere sukker, end de har brug for – men ikke alt sukker er ens. Læs med og bliv klogere på forskellen mellem naturligt og tilsat sukker, og få gode råd til, hvordan du som forælder kan støtte dit barn i at spise sundere uden at fjerne glæden ved det søde.
Inger Everse
Inger
Everse
Lad børn vælge mellemmåltider – og styrk deres lyst til at spise varieret
Giv børn medbestemmelse i køkkenet og styrk deres appetit på sund variation
Mad
Mad
Børn
Madglæde
Sund kost
Forældre
Mellemmåltider
2 min
Når børn får lov til at vælge og sammensætte deres egne mellemmåltider, vokser både deres madglæde og nysgerrighed. Få inspiration til, hvordan du kan inddrage børnene i hverdagen og gøre sunde snacks til en leg.
Finn Madsen
Finn
Madsen
Kræsenhed gennem tiden: Sådan støtter du dit barn i et afslappet forhold til mad
Forstå dit barns madvaner og find ro i måltiderne
Mad
Mad
Kræsenhed
Børn
Forældreskab
Madvaner
Opdragelse
5 min
Kræsenhed har altid været en del af barndommen – men vores syn på mad og forældrerollen har ændret sig gennem tiden. Få indsigt i, hvorfor børn bliver kræsne, og hvordan du som forælder kan støtte dit barn i at udvikle et trygt og afslappet forhold til mad.
Daniel Vang
Daniel
Vang
Nye smage på menuen: Introducér ingredienser på en tryg og legende måde
Gør måltiderne til en sjov og tryg oplevelse for hele familien
Mad
Mad
Børn
Madglæde
Forældre
Sund kost
Måltider
6 min
Når børn skal lære at smage på nye ingredienser, handler det om mere end bare mad – det handler om nysgerrighed, leg og fælles oplevelser. Få inspiration til, hvordan du kan introducere nye smage på en måde, der skaber tryghed og madglæde hos både små og store.
Filippa Andersen
Filippa
Andersen